As células oxigenadas são geralmente saudáveis.

Dennis Edwards

Aqui estão algumas dicas sobre cancro e saúde que aprendi ao longo dos anos.

Uma célula bem oxigenada é uma célula saudável. Como se traduz na prática? Faça bastante exercício físico ao ar livre, respirando bastante ar fresco. As atividades vigorosas aceleram os batimentos cardíacos e estimulam a respiração, ajudando a limpar as células das impurezas. Meia hora de exercício vigoroso, mesmo uma caminhada rápida, pode ser suficiente. O exercício ajuda também a reduzir o stress, que comprovadamente é um fator de risco para a saúde.

A alface é anticancerígena, por isso coma muitas saladas frescas e saudáveis. Os vegetais frescos são geralmente melhores. O cozimento geralmente diminui o valor nutricional. O alho e a cebola também são antissépticos naturais.

Com maçãs, coma a maçã inteira, com caroço e tudo. O caroço da maçã contém vitamina B17, que ajuda a combater as células cancerígenas. Parece que o excesso de carne na dieta dificulta a capacidade do organismo de combater o cancro, uma vez que as mesmas enzimas necessárias para digerir as proteínas da carne são necessárias para combater e destruir as células cancerígenas. Consumir muita carne significa um sistema imunitário fraco, incapaz de combater as células cancerígenas.

Água. Beba muita água mineral natural. A água ajuda a manter o trato intestinal limpo e a funcionar bem, prevenindo a obstipação. O cancro do cólon é mais comum em homens que sofrem de obstipação. A água ajuda a eliminar os resíduos do organismo e a manter o sangue oxigenado.

O integral é melhor que o branco. Ao comprar amidos e doces, lembre-se: açúcar mascavado em vez de açúcar branco. Farinha integral, trigo integral ou farinha de trigo integral em vez de farinha branca, arroz integral em vez de arroz branco, pão integral em vez de pão branco. Mas é tão caro! O que paga por alimentos saudáveis ​​traduzir-se-á em menos consultas médicas no futuro. Invista no seu futuro. Alimente-se bem.

Se o vegetal/fruta for vermelho, como o tomate ou o morango, tem mais valor nutricional cozinhado. Já reparou como os tomates ou os morangos cozidos deixam a panela mais limpa do que antes? O ácido forte também ajuda na limpeza do seu organismo. Use o molho de tomate e delicie-se!

Um guia de alimentação saudável sugeriu não comer nada que a sua avó não comeria. Evite alimentos processados ​​e alimentos com alto teor de açúcar. As vacas alimentadas exclusivamente com ração processada perderam a capacidade de gestar uma cria por volta da 5ª geração.

Estas são algumas dicas. Muitas outras podem ser encontradas no Google. Pesquise. Ninguém tem desculpa para ser ignorante. Alimente-se bem. Exercite-se bem. Durma bem. Divirta-se e trabalhe bem. Ame bem! E mantenha-se saudável! Deus ama-te!

Publicado originalmente a 16 de fevereiro de 2012.